Benefícios do alho-poró.
É um ótimo aliado para as grávidas.
O alto teor de ácido fólico presente no alho-poró traz muitos benefícios para as mamães, principalmente no início da gravidez.
O ácido fólico é importante para a formação do tubo neural do feto, sendo fundamental para o desenvolvimento do sistema nervoso da criança.
Auxilia na perda de peso.
Isso mesmo: esse vegetal pode te ajudar a perder aqueles quilinhos extras!
Além de conter poucas calorias, o alho-poró possui uma substância chamada inulina.
Ela é uma fibra solúvel que ajuda na regulação de diversos hormônios que controlam o apetite, importante no processo de emagrecimento e controle da obesidade.